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自律神経のバランス整えましょう
2014 / 03 / 06 ( Thu )
3月です!

春だと気持ちは前向きに

でも身体がついていかなくて

いまいちスッキリしない

季節の変わり目で

花粉症やアレルギーなど不調が

チラホラ。

私の体調も黄色信号‥

今月のレッスンは自律神経のバランス

整えてひとつのポーズを

ゆっくり長く味わって

まどろみながらヨガしましょ

綺麗な色のお花を見るのもいいかも



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