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6月のshanti
2016 / 06 / 08 ( Wed )
梅雨入りした様です。

この時期はとても苦手な私。

湿気が身体の中に溜まり頭痛やめまいなど

不調が続きます。

こんな時期なのでshantiのプログラムは

身体の湿気をとる。リンパの流れをよくする

プログラム。

そしてポーズの修正。

写真を撮って自分の姿勢をみる。そしてワンポイ

トのアドバイスでポーズかわるんですね~

少し意識持つだけで。

ヨガでこのジメジメとした時期をスッキリ過ごせ

るように乗り切りましょう。

プラス私はこの時期、はと麦茶飲んで湿気流して

ます。












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