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shanti work out
2016 / 07 / 21 ( Thu )
月1shantiのwork out

今月はダンスの基本の動きを取り入れたレッスン

しっかり体幹も使い、少しコリオも入れて。

出来なくても笑って楽しんで!

普段と違うリズムに身体もビックリ!

汗ビッショリ!メンバーさんから

気持ちいい汗と嬉しい感想。

8月も同じプログラム。

ご興味のある方は尾埜まで~






レッスンの後は





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